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Snorkel

Snorkel
Snorkel
El esnórquel es un dispositivo con forma de tubo que se utiliza para suministrar aire al nadador mientras la cara está sumergida. Los nadadores y triatletas lo utilizan cada vez más en su rutina diaria durante el entrenamiento en la piscina. Una herramienta que puede ser muy útil si se utiliza correctamente. Algunos de sus beneficios son la mejora de la capacidad pulmonar, la técnica de natación y la posición del cuerpo.

Snorkel cómo funciona

El Snorkel es la práctica del buceo a nivel del agua, el atleta está equipado con una máscara de buceo, un tubo llamado snorkel y generalmente aletas. En agua fría, puede ser necesario un traje de buceo.

El principal atractivo del snorkel es la oportunidad de observar la vida submarina en un entorno natural sin equipo complicado y el entrenamiento necesario para bucear, durante largos períodos de tiempo con relativamente poco esfuerzo. El buceo con tubo se considera más una actividad de ocio que un deporte.

El snorkel también es practicado por buzos de superficie, para búsqueda y rescate. También es un medio para algunos deportes como el hockey subacuático, el hockey sobre hielo submarino, el rugby subacuático y la pesca submarina.

Tipos de snorkel

Hay dos tipos de esnórquel, los curvos (los que se usan sólo para el estilo crawl) y los rectos que permiten nadar los cuatro estilos.

  • En el tubo curvo la toma de agua se hace más complicada y al mismo tiempo se trabaja más la capacidad pulmonar debido a su forma curva donde la oxigenación a los pulmones se hace más difícil.
  • En el tubo recto hay una válvula en el fondo donde se almacena el agua que puede entrar durante la natación.

Técnica de principiante para el snorkel

Cuando una persona va a empezar a hacer snorkel a través de una empresa especializada -lo más recomendable- es imprescindible prestar atención a todas las instrucciones que le dé el monitor y seguirlas escrupulosamente, ya que será él quien le explique la técnica adecuada tanto para moverse en el agua como para respirar.

En el caso de aquellas personas que decidan experimentarlo por su cuenta, deben tener algunas ideas claras para hacerlo de la manera más adecuada y segura.

Aprender a poner el material le llevará poco tiempo y le ahorrará sustos.

Lo primero que hay que hacer es aprender a ponerse el material de buceo correctamente: el tubo debe tener la boquilla entre los dientes (sin morderlo) y detrás de los labios, mientras que las gafas de buceo deben ajustarse al tamaño de la cabeza con sus correas, sin estar demasiado apretadas y buscando un efecto de succión al ponerlas en la cara para evitar que entre el agua.

Cuando se trata de entrar en el agua, si se puede hacer a pie, debe ser en la espalda si tienes las aletas puestas. Si tiene la intención de llegar al lugar de la inmersión en barco, debe bajarse con cuidado para evitar el impacto y el desplazamiento del equipo.

¿Cómo debe ser el movimiento bajo el agua?

En la base sólo se usan las piernas para el snorkel, hacen el mismo movimiento que al nadar a gatas – moviendo toda la pierna y no sólo de rodillas hacia abajo – pero más lentamente y siempre teniendo las aletas o los pies bajo el agua. Es aconsejable usar las aletas porque se puede ir más lejos con menos esfuerzo.

Respirar bajo el agua con la máscara o las gafas y el snorkel es uno de los temas que más preocupa a los principiantes del snorkel. Debe ser por la boca, lo que puede ser extraño para el practicante de esta actividad. Sin embargo, están saliendo al mercado nuevas máscaras que permiten inhalar por la nariz y exhalar por la boca. Sea cual sea el equipo, lo esencial es respirar con calma ya que no pasará nada y no hay que asustarse pensando que le faltará oxígeno. Si se va a bucear completamente, es necesario respirar muy profundamente para llenar los pulmones y poder liberarlos progresivamente bajo el agua.

Mientras se practica el snorkeling siempre existe la posibilidad de que entre algo de agua en el tubo, a pesar de la válvula que está diseñada para evitarlo. En caso de que esto ocurra, la forma más rápida de limpiar el tubo es llevar la parte superior a la superficie y soplar muy fuerte para que el agua salga disparada.

Vídeos de Snorkel